बार-बार Acne की समस्या— शहर में युवाओं के बीच बार-बार होने वाले एक्ने (Acne) के मामलों में बढ़ोतरी देखी जा रही है। डर्मेटोलॉजिस्ट्स का कहना है कि यह सिर्फ त्वचा की सफाई का मुद्दा नहीं है। कई मामलों में सही स्किन केयर के बावजूद पिंपल्स वापस आ रहे हैं, जो शरीर के अंदर की समस्याओं की ओर इशारा करते हैं।
बार-बार Acne की समस्या: सिर्फ स्किन नहीं, शरीर के अंदर की गड़बड़ी भी वजह
सिर्फ गंदगी नहीं, अंदर की समस्या भी वजह
आमतौर पर लोग एक्ने को गंदगी या ऑयली स्किन से जोड़ते हैं। इसी कारण वे फेस वॉश, क्रीम और घरेलू उपायों पर निर्भर रहते हैं। लेकिन लगातार लौटने वाले एक्ने अक्सर किसी गहरे कारण से जुड़े होते हैं। डॉक्टर बताते हैं कि हार्मोनल असंतुलन और पोषक तत्वों की कमी सबसे बड़ी वजह बनकर सामने आ रही है।
- हार्मोनल बदलाव: खासकर किशोरावस्था और युवावस्था में हार्मोनल बदलाव तेजी से होते हैं, जिससे तेल ग्रंथियां ज्यादा सक्रिय हो जाती हैं।
- विटामिन की कमी: विटामिन A, D, E और जिंक की कमी से स्किन की रिपेयर क्षमता कम हो जाती है।
- पाचन समस्या: गैस, कब्ज या खराब डाइजेशन का असर भी त्वचा पर दिखता है।
- तनाव (Stress): बढ़ता मानसिक दबाव हार्मोनल बैलेंस बिगाड़ देता है, जिससे एक्ने ट्रिगर होता है।
डॉक्टर क्या कह रहे हैं
“अगर किसी व्यक्ति को बार-बार एक्ने हो रहा है और स्किन केयर से फर्क नहीं पड़ रहा, तो हमें शरीर के अंदर की जांच करनी चाहिए। यह सिर्फ कॉस्मेटिक समस्या नहीं है।”
— एक वरिष्ठ त्वचा विशेषज्ञ, भोपाल
युवाओं पर असर
कोचिंग हब जैसे एमपी नगर और न्यू मार्केट क्षेत्र में रहने वाले छात्र इस समस्या से ज्यादा प्रभावित हैं। लंबे समय तक पढ़ाई, अनियमित खानपान और नींद की कमी ने स्थिति को और बिगाड़ा है। कई छात्र बताते हैं कि वे महंगे प्रोडक्ट्स इस्तेमाल कर रहे हैं, लेकिन परिणाम नहीं मिल रहे।
अब क्या करें? एक्सपर्ट की सलाह
डॉक्टर साफ कहते हैं—सिर्फ फेस वॉश बदलने से काम नहीं चलेगा। जरूरत है अंदर से इलाज की।
- ब्लड टेस्ट कराकर विटामिन लेवल जांचें
- डाइट में हरी सब्जियां, फल और प्रोटीन शामिल करें
- पानी ज्यादा पिएं, जंक फूड कम करें
- तनाव कम करने के लिए योग या वॉक अपनाएं
- जरूरत पड़ने पर डॉक्टर से हार्मोनल जांच कराएं
